Coach professionnelle certifiée ICF, passionnée par l’humain et le développement personnel, j’accompagne enfants, adolescents et adultes dans les transitions, les questionnements et les envies de changement.
Mon approche est à la fois humaine, structurée et bienveillante. J’utilise des outils concrets et puissants, basés sur une posture de coach respectueuse de votre rythme et de votre autonomie.
C’est quoi le coaching de vie ?
C’est un accompagnement, centré sur la personne, qui permet de faire émerger ses ressources, clarifier une situation et avancer vers un objectif personnel.
Le coaching n’est ni du conseil, ni de la thérapie. Il s’agit d’un espace d’écoute, de réflexion et d’action, où l’on apprend à se (re)connaître, à prendre des décisions alignées et à poser des actions concrètes.
« Devenir acteur de sa vie »
Pour qui ?
Le coaching de vie s’adresse à toute personne (adolescent, étudiant, adulte) qui souhaite :
- Traverser une période de changement ou de doute
- Gérer son stress, ses émotions, sa charge mentale
- Reprendre confiance en soi et s’affirmer
- Trouver un équilibre entre vie personnelle, scolaire ou professionnelle
- Clarifier un choix ou un projet
- Se reconnecter à ses envies profondes
- Trouver un nouveau souffle ou du sens
Objectifs du coaching de vie
- Recentrage : revenir à soi, à l’essentiel, retrouver un ancrage intérieur
- Sens : explorer ce qui a de la valeur pour soi, ses moteurs, ses priorités
- Accomplissement : agir en cohérence, poser des choix et avancer vers une vie qui vous ressemble
Méthode
Mon accompagnement repose sur :
- L’écoute active et la bienveillance
- Une posture de non-jugement et de partenariat
- Des outils concrets issus de l’ICF (International Coaching Federation) : méthode GROW, questions puissantes, recadrages, métaphores, visualisations…
- Des temps d’introspection et de passage à l’action
- Une attention particulière portée à votre rythme et à votre autonomie
Modalités
- En présentiel
- Première séance de 90 minutes
- Séances de 60 minutes
- Fréquence personnalisée (hebdomadaire, bimensuelle…)
- Durée de l’accompagnement : variable selon vos besoins
- Tarifs sur demande (possibilité de forfaits)
Un coaching enrichi?
Formée à des approches complémentaires (pédagogie, nutrition, posture corporelle…), je propose un accompagnement global qui prend en compte la personne dans sa globalité : tête, cœur, corps.